Valitse oikeat laskettelumonot – Osto opas

Freerides Osto-opas opastaa sinua monotekniikan viidakossa ja tarjoaa hyödyllistä tietoa, jota voit käyttää uusien monojesi ostamisessa.

Oletko joskus kokenut jalkakipua laskiessasi suksilla? Tunnistatko puutumisen tai varpaiden palelemisen? Suurin osa laskettelijoista on kokenut näitä oireita jossain vaiheessa, ja useimmissa tapauksissa syynä on liian suuret monot. Toisaalta monot eivät saa olla niin pienet, että et voi edes liikuttaa varpaitasi tai tunne, että jalkasi puristuu monon sisään, sillä tämä voi aiheuttaa todellista kipua jalkaan. Tässä oppaassa pyrimme auttamaan sinua löytämään oikeat monot.

Tänä päivänä on paljon erilaisia monoja, jotka on suunniteltu erilaisiin laskettelumuotoihin, kuten rinteeseen, parkkiin, vapaalaskuun ja vaellukseen. Kannattaa miettiä, millaisesta laskettelusta pidät ennen monojen ostamista, jotta voit painottaa oikeita ominaisuuksia ja lisätä siten mahdollisuuksia tyytyväisyyteen monoihisi.

Millaisesta laskettelusta pidät eniten? Kuva: Petter Elfsberg

Tavallinen virhe: liian suuret monot

Syy siihen, että ihmiset ostavat liian suuria monoja, on se, että he tekevät virheen sovittaessaan monoja kuin kenkiä. Suuremman koon mono tuntuu mukavalta kaupassa, mutta se johtaa siihen, että joudut kiristämään jalkasi monoon erittäin tiukasti. Kiristäessäsi jalkaa, jalkaholvi puristuu ja verenkierto estyy, mikä aiheuttaa kramppia ja kylmiä varpaita. Sen sijaan, jos valitset monon, johon jalkasi mahtuu juuri ja juuri, sinun tarvitsee vain sulkea mono napakasti. Tavoitteena on, että mono tuntuu kuin seisot tyhjässä monon kuorella ja kaadat siihen kipsiä ja annat sen kovettua. Toisin kuin kengät, suurempi mono EI siis ole mukavampi, eikä se ole varmasti lämpimämpi, koska sinun täytyy kiristää kaikki soljet liian tiukalle.

Monon eri osat

Monojen osat A – Joitakin monojen näkyviä osia Kuva: Freeride.fi/Lange

1. Sisäkenkä – monon sisäosa, näyttää korkealta painikengältä.
2. Kieli – sisäkengän yläosa
3. Remmi – varmistaa tiukan istuvuuden sääriluun ja kielen välillä
4. Varvaslaatikko – monon etuosa, johon varpaat mahtuvat mukavasti.
5. Ulkopohja – (monon päällä) hieman kumia siellä täällä antaa paremman pidon matkalla hissille ja mahdollisessa monotanssissa after ski -tapahtumassa
6. Kuori – monon ulkokuori muovista
7. Soljet – sulkevat monon
8. Pohjallinen – sijaitsee kuoren sisällä. Se voi olla eri materiaalia erilaisten ominaisuuksien saavuttamiseksi. Parkkilaskuun tarkoitetuissa monoissa on usein pehmeä pohjallinen.

Miten tiedän, että mono istuu oikein?

Saappaan tulee tuntua pieneltä, mutta ei saa puristaa tai painaa erityistä kohtaa. Varpaat yleensä koskettavat, kun seisot suorassa, mutta kun kallistat eteenpäin laskettelupaikassa, varpaat siirtyvät muutaman millimetrin taaksepäin ja jättävät pienen raon. Kantapään tulee olla täysin kiinnitetty, eikä sitä saa pystyä nostamaan, jos yrität seisoa “varpailla” saappaassa. (Tämä edellyttää käytännössä muotoon valetun sisäpohjan käyttöä).
Olemme kirjoittaneet pienen konkreettisen oppaan saappaiden sovittamisesta täydellisen istuvuuden löytämiseksi.

Saappaat, joissa on enemmän vaimennusta, voivat olla suositeltavia, jos lasket paljon parkissa. Kuva: Petter Elfsberg

Minkä jäykkyyden minun pitäisi valita?

Kaikissa saappaissa on merkintä, joka ilmaisee jäykkyyden. Jäykkyydellä tarkoitetaan eteenpäin suuntautuvaa jäykkyyttä. Luku vaihtelee yleensä 60:stä 110:een naisille ja 70:stä 140:een miehille, ja saapas tulee jäykemmäksi mitä korkeampi luku on. Tietysti on olemassa sekä pehmeämpiä että jäykempiä saappaita kuin tämä. Luku on hyvin epätieteellisesti asetettu, ja valmistajan on keksittävä oma tapansa mitata sitä. 90 flex yhdeltä valmistajalta vastaa ehkä 110 flexiä toiselta valmistajalta. Kolmiosaisissa saappaissa käytetään yleensä asteikkoa 4-10. Kun saapas on rakennettu kolmesta osasta, kiellet ohjaa saappaan jäykkyyttä ja se on yleensä vaihdettavissa, joten voit valita erilaisen jäykkyyden samalle saappaalle.

On syytä tietää, että suuri ruumiinpaino yhdistettynä hyvään laskettelutekniikkaan vaatii jäykemmän saappaan, kun taas päinvastaiset ominaisuudet vaaditaan kevyemmältä aloittelijalta. Loppujen lopuksi kyse on siitä, kuinka paljon voimaa kehitämme lasketellessamme. Kokenut, taitava ja kevyt laskettelija, jolla on ei-aggressiivinen laskettelutyyli, voi kuitenkin valita hieman pehmeämmän jäykkyyden.

Laskettelutyyli ja käyttötarkoitus, joihin aiot altistaa saappaan, ovat myös ratkaisevia tekijöitä. Jibbaamiseen ja leikkisään lasketteluun haluamme hieman pehmeämmän saappaan, kovaa rinneajoa varten tarvitaan hieman vakaampia saappaita, ja vapaalaskuun yleensä sopivat hieman sopivan jäykät saappaat.

Liian pehmeä saapas tarkoittaa, että saappaasta saa liian vähän tukea, että koko jousto käytetään ja että saapas taipuu melkein jalan yli. Liian jäykän saappaan valitseminen on paljon yleisempää, erityisesti miesten keskuudessa, jotka yliarvioivat omat laskettelutaitonsa. Liian jäykkä saapas ei anna meidän käyttää joustoa ja pitää meidät takaisin, mikä estää meitä hyödyntämästä suksiamme parhaalla mahdollisella tavalla. Päädyt myös usein takapainoon, eli asentosi siirtyy taaksepäin suksilla, mikä heikentää kykyäsi kääntyä ja ohjata.

Yleensä ei kannata liikaa keskittyä jäykkyyden lukuihin, koska ne ovat karkeita arvioita ja kaukana tärkeimmästä ominaisuudesta, jota sinun pitäisi etsiä. Lisäksi saappaan joustoa on erittäin vaikea kokeilla kaupassa. Syynä on se, että muovi jäykistyy kylmässä. Kaupassa saapas on +20 astetta ja vuorella on vähintään 20-30 astetta kylmempää. Nykyaikaiset materiaalit saappaissa jäykistyvät huomattavasti kylmässä, joten ei ole epätavallista, että melko jäykät saappaat tuntuvat tohveleilta, kun niitä kokeillaan kaupassa. Älä siis keskity erityiseen jäykkyyden lukemaan, vaan päätä, onko saapas pehmeä, keskikova vai kova, ja keskustele lähimmän saappasasiantuntijan kanssa.

Miten on sisäpohjien laita?

Kun on kyse sisäkengistä, on olemassa kaksi pääkategoriaa: klassiset sisäkengät ja wrap-around sisäkengät. Ensimmäinen näistä on yleisin ja sitä käytetään yleensä kahden osan saappaissa (lisää niistä myöhemmin) ja siinä on kieli, joka tekee tiiviin kontaktin saappaan ulkokuoren kanssa. Wrap-around sisäkenkä puolestaan ​​on yleensä kolmen osan saappaassa eikä siinä ole varsinaista kieltä, vaan sisäkenkä kääritään sen sijaan jalan ympärille, mikä antaa pehmeämmän ja kietoutuvan tunteen sääriluun ympärillä, mikä sopii erityisesti parkkilaskijoille.

Valmistusmuovattu sisäkenkä vai ei?

Kenkien lämmittäminen parantaa hieman istuvuutta vastaavasti kuin jos ajaisit niitä viikon tai kaksi. Kuitenkaan mikään merkittävä muutos ei tapahdu saappaassa, ja sana “muovaus”, josta tässä yhteydessä puhutaan, on ehkä hieman liioiteltu. Jos haluat saavuttaa parhaan istuvuuden, kannattaa harkita valmistusmuovattua saapasta. Tämä tarkoittaa, että sinulle valitaan tyhjä, sopiva saappaankuori. Tähän kuoreen asetetaan “tyhjä” sisäkenkä, johon astut. Saapas suljetaan ja vaahto ruiskutetaan letkujen kautta sisäkenkään, joka kovettuu nopeasti – ja sinulla on täysin räätälöity saapas.

K2 Recon on klassinen kahden osan saapas klassisella sisäkengällä. Kuva: K2

Full Tiltin kolmen osan saapas wrap-around sisäkengällä. Kuva: Full Tilt

Kahden tai kolmen osan kuori?

Tällä hetkellä on olemassa kaksi erilaista kuorityyppiä valittavana. Kolmen osan kuori on rakenne, joka on ollut hiihtomaailmassa pitkään, mutta on tehnyt paluun tosissaan. Kun perinteisessä kahden osan kuorissa on jalkaosa ja varsi, kolmen osan saappaassa on jalkaosa, selkä ja vaihdettava kieli/kieli sääriluun ja jalan yläosan yli. Kolmen osan saappaalla on useita etuja, kuten tasaisempi jousto, joka sopii paremmin vapaalaskuun ja parkkilaskuun, sekä tasaisempi kuormitus sääriluulle, mikä puolestaan ​​tendenssi säästää sääriluita. Koska jousto suurelta osin sijaitsee itse kielessä, monissa malleissa on mahdollista vaihtaa kieli pehmeämpään tai jäykempään, joten voit vaihdella saappaan jäykkyyttä mieltymystesi mukaan. On kuitenkin typerää vain kokeilla kolmen osan saappaita, istuvuus on paljon tärkeämpää kuin rakennetyyppi ja se tulisi yleensä olla ensisijainen. Aiemmin oli yleistä käyttää takakannan saappaita, ja viime vuosina ne ovat jossain määrin palanneet. Nämä saappaat ovat pääasiassa niille, jotka asettavat mukavuuden suorituskyvyn edelle.

Saappaat kävelyasennolla?

Jos haluat mahdollisuuden tehdä vaelluksia, suositellaan saappaita, joissa on kävelyasento ja tech-insertit (yhdessä siteen kanssa, jossa on kävelyasento). Tämä tarkoittaa, että saappaan sivuilla on kaksi pientä reikää ja takana on jonkinlainen reikä/kiinnitys, johon side kiinnitetään.

Lisäksi tällaisilla saappailla on yleensä takana säätövipu tai läppä (tai mikä tahansa tekninen lukitusmekanismi), joka aktivoi kävelytilan. Käytännössä tämä tarkoittaa, että voit taivuttaa saapasta enemmän eteenpäin, mikä tekee kävelystä mukavampaa ja luonnollisempaa ylämäessä. Jotta saappaan eteenpäin kallistaminen olisi mahdollista, tämän tyyppisen saappaan sisäkenkä on yleensä myös muotoiltu taittumaan helpommin, mikä tarkoittaa, että ruiskuvalettu sisäkenkä ei ole optimaalinen ylämäessä kävellessä.

Tänään on olemassa vapaalaskusaappaita, joissa on tech-insertit, jotka toimivat aivan kuten tavallinen saapas. Tämä tarkoittaa, että voit käyttää sitä sekä tech-sidontaan, tavalliseen sidontaan että hybridisidontaan (lue lisää sidonnan valinnasta täältä). Tämän tyyppisen saappaan paino on yleensä noin 1600-1800 grammaa koossa 26,5. Tämä tyyppinen saapas toimii erinomaisesti rinteessä, offpisteessä ja lyhyillä ja keskipitkillä retkillä.

Salomon Shift Pro 130 on esimerkki kestävästä saappaasta, jota voi käyttää retkeilyyn. Kuva: Salomon

Jos priorisoit nousua enemmän kuin laskua, valitse hieman erikoistuneemmat kiipeily-/randonee-saappaat, joiden paino voi olla jopa 1100-1300 grammaa. Tämä tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että saat erittäin kevyen saappaan, joka on erilainen laskiessa ja joka toimii joskus vain tech-sidonnalla. Usein yhdistetään erittäin kevyt saapas kevyempään ja lyhyempään suksiin, jotta koko paketti suksi-saapas-sidonta sopii yhteen.

Dalbello Quantum Free Asolo Factory 130 painaa 1250 grammaa. Kuva: Dalbello

Voit myös lähteä retkelle ihan tavallisilla alppisaappailla, joita yhdistät rambindaukseen. Tämä vaihtoehto ei enää täytä samaa tarkoitusta, koska vapaalaskusaappaat tech-inserteillä ovat niin hyviä ja uudet hybridisidonnat, kuten Salomon Shift ja Marker Duke PT, ovat hyviä ja turvallisia laskiessa. Rambindauksen paikka tänä päivänä voidaan sanoa olevan niille hiihtäjille, joilla ei ole eikä voi/halua ostaa saapasta kävelytilalla ja tech-inserteillä. Ehkä haluaa vain kokeilla retkeilyä kerran ja sitten päivittää koko varustuksensa. On kuitenkin huomattava, että rambindaus ja saapas ilman kävelytilaa ovat melko epämukava kokemus ylämäessä, ja on olemassa jonkin verran riskiä, että retkeily ei houkuttele.

Vapaalaskusaappaat tech-inserteillä sopivat täydellisesti retkeilyyn. Kuva: Patrik Attskog

Mitä tarkoittaa lestileveys?

Valmistaja ilmoittaa usein saappaan lestileveyden, eli kuinka leveä saapas on leveimmästä kohdastaan. Se antaa karkean käsityksen siitä, sopiiko saapas leveään vai kapeaan jalkaan. Luku on usein mitattu yleisimmän saapaskoon mukaan eikä aina täysin totuudenmukainen. Mitään ei kerrota lestin korkeudesta, sisätilavuudesta, kantapään leveydestä, varpaiden leveydestä jne. Jos et tiedä, mitä jalkasi tarvitsee, kannattaa kysyä neuvoa saapasspesialistilta hiihtoliikkeessä.

Puolikkaat koot eivät ole saappaiden maailmassa

Toisinaan voi olla vaikeaa valita monot, eli koon. Monokoot ilmoitetaan Mondopoint ja ne ovat monotuotteen sisämitta senttimetreinä, kuten esimerkiksi 25,5, 26,5, 27,5 jne., eivätkä perinteiset kenkäkoot EUR 41, 42, 43 jne. Yksi asia, joka on erityistä hiihtomonossa, on se, että käytännössä mikään valmistaja ei pysty tekemään muotteja massatuotantoon kaikista puolikkaista ko’oista. Koot ovat yleensä aina 1 cm lyhyempiä tai pidempiä. Sen sijaan puolikas koko sisältää vain hieman enemmän materiaalia sisäkengässä, mikä voi tuntua hyvältä kaupassa, mutta se ei auta pitkällä aikavälillä. Sisäkengän muovailtava materiaali kuluu joka tapauksessa tarpeeksi monen laskupäivän jälkeen. Siksi kannattaa olla erityisen tarkka, jos olet rajalla tiettyyn kokonaiskokoon.

Taulukko mondokokoista eurokokoiksi

Huomaa, että tämä on vain yleinen ohje.
Ensisijaisesti sinun tulisi mitata jalkasi ja valita mondokoko sen perusteella.
Oman tavallisen kenkäkokosi muuntaminen mondokokoon voi olla suuntaa antavaa, mutta se on vähemmän tarkkaa.

Eroavatko naisten ja miesten monot toisistaan?

Naisten ja miesten sukset on ergonomisesti suunniteltu vastaamaan kunkin sukupuolen tarpeita. Yleensä naisten sukset ovat takakannaltaan matalammat kuin miesten sukset, koska naisilla on matalampi pohjelihaksen kiinnityskohta kuin miehillä. Lisäksi naisten sukset ovat yleensä joustavampia, koska naiset yleensä painavat vähemmän kuin miehet ja kokoero damen ja herren välillä on myös erilainen.

Minkälaista sukkaa minun tulisi käyttää suksetessa?

Suksessa parhaan suorituskyvyn saavuttamiseksi on tärkeää pukeutua oikein. Ohut sukka, jossa on korkea merinovillapitoisuus (vähintään 50 %), on aina paras ja lämpimin valinta. (Paksu sukka ei lämmitä enemmän, kaksinkertaiset sukat ovat täysin turhia). Merinovilla ei myöskään kutita ja bakteerit eivät viihdy siellä, joten voit käyttää sukkia useita päiviä ilman hajuongelmia.

Suksen pohja

Jalan tueksi ja kramppien välttämiseksi tarvitaan myös hyvä pohjatuki. Juoksu-, vaellus- ja muissa aktiviteeteissa käytettävissä kengissä on usein sisäänrakennettu tuki, ja niitä on yleensä saatavana eri vaihtoehtoja. Sukseesi pohja on päinvastoin täysin tasainen, ja mukana tuleva pohjallinen on yleensä vain koristeena, vaikka nykyään pohjalliset ovat hieman parempia kuin aiemmin. Suosittelemme vahvasti uutta muotoon valettu pohjallinen jalkaholvin tuella. Se ei vain ehkäise kramppia ja tekee suksesta lämpimämmän, vaan myös parantaa suksen suorituskykyä, koska seisot oikein ja saat maksimaalisen voimansiirron.

Muotoon valettu pohjallinen: 1000 kruunua järveen heitettynä tai 1000 kruunun sijoitus parempaan ja … Kuva: Anders Wingqvist/Freeride

Kaikissa erikoistuneissa hiihtoliikkeissä tänä päivänä on enemmän tai vähemmän sääntönä tehdä muotoon valettu pohjallinen. Muotoon valettu pohjallinen maksaa lähes tuhat kruunua, mutta kestää useita vuosia. Nuorille, jotka kasvavat, on hyvin hankalaa ja kallista tehdä muotoon valettuja pohjallisia joka vuosi. Useimmissa urheiluliikkeissä on urheilupohjallisia, joissa on hieman enemmän jalkaholvin tukea, ja niitä voi käyttää sekä sukissa että muissa urheilukengissä, ja ne ovat ehdottomasti järkevä sijoitus.

Mikä on booster strap?

Booster strap on lisävaruste, jonka voit ostaa sukkiisi. Se on joustava hihna, joka korvaa sukkiisi yläosassa olevan nykyisen tarranauhan. Hihnan etuna on kaksi asiaa: se on itselukittuva solki, jolla voit kiristää todella tiukalle, mutta ennen kaikkea se on hieman joustava. Tämä johtaa parempaan istuvuuteen ja parempaan voimansiirtoon sääriluun ja sukseen välillä sekä joustavampaan joustoon. Sivuvaikutuksena hihna näyttää suojaavan sääriluita ja peniksen luuta kivulta. Useilla valmistajilla on nykyään oma versio joustavista hihnoista, ja eri valmistajien malleissa on erilaisia ratkaisuja, joilla on vaihteleva vaikutus ja rakenteellinen ratkaisu.

Sukset puristavat, mitä minun pitäisi tehdä?

Hyvä hiihtokauppa tarjoaa työkaluja saappaiden säätämiseen. Koska suurin osa saappaista on muovia, niihin voi tehdä melko paljon muutoksia. Jotkin säädöt sisältyvät yleensä saappaiden ostoon siitä kaupasta, josta saappaat on ostettu. On kuitenkin vältettävä tekemästä mitään muutoksia ensimmäisten 10-14 laskupäivän aikana, koska saappaan sisäkenkä sopeutuu edelleen – ellei saappaan säätäminen ole selvästi välttämätöntä (esimerkiksi jos huomaatte heti alusta alkaen, että kova muovikuori on liian pieni tietyssä kohdassa).

Helpoin ja paras neuvo saappaan ostajalle on mennä oikeaan hiihtokauppaan, jossa on laaja valikoima ja vankkaa tietoa saappaiden sovittamisesta vaativille jaloille. Oikea sovitus alkaa aina jalan pituuden ja leveyden mittaamisella sekä yleisellä arvioinnilla asioista kuten jalkaholvi, tilavuus, pohkeet ja keskustelu hiihtotyylistä ja siitä, miten saappaita käytetään. Nämä tiedot johtavat siihen, että useimmat mallit voidaan jättää pois ja jäljelle jää 2-3 vaihtoehtoa, jotka todennäköisesti ovat erinomaisia saappaita – ja sinun tehtäväsi on päättää, mikä niistä sopii sinulle parhaiten.